A saúde mental no trabalho é responsabilidade do empregador há anos em diversos países. No Brasil, essa obrigação agora se formaliza com a atualização da NR-01 (Norma Regulamentadora nº 1).
Em resumo, a atualização da NR-01 inclui riscos psicossociais no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO), exigindo que o empregador adote medidas concretas para proteger a saúde mental dos colaboradores.
Ou seja, a nova NR-01 busca combater situações como burnout, estresse, ansiedade e prevenir casos de assédio moral e sexual no ambiente corporativo.
Como a biblioteca corporativa da Kisoul pode contribuir?
Uma boa adequação à NR-01 exige uma avaliação prévia e a implementação de uma série de medidas por parte da empresa. Entre os fatores que influenciam a saúde mental no trabalho, muitos podem ser prevenidos com uma cultura organizacional fortalecida, que promova o cuidado, a empatia e o desenvolvimento humano.
Instrumentos como comunicação clara, códigos de conduta, treinamentos, mentorias e o uso estratégico de livros são extremamente eficazes para conscientizar, prevenir e tratar riscos psicossociais no dia a dia.
📚 A leitura é uma poderosa aliada da saúde mental e da cultura organizacional.
Mas como os livros ajudam na prática?
Antes de implementar uma biblioteca corporativa, a Kisoul realiza uma curadoria especializada — ou seja, uma seleção personalizada de livros que apoiam diretamente a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho.
Veja alguns dos temas que norteiam essa curadoria:
- Gestão e Liderança – Para promover relacionamentos mais saudáveis e produtivos entre equipes.
- Diversidade e Inclusão – Para incentivar o respeito e a valorização das diferenças.
- Pressão e situações adversas – Para oferecer ferramentas que ajudam a lidar com desafios e desenvolver inteligência emocional.
- Psicologia e Bem-estar – Para ampliar o entendimento sobre transtornos mentais e apresentar caminhos para lidar melhor com eles.
- Comunicação assertiva e não violenta – Para melhorar a forma como lidamos com conflitos e favorecemos ambientes mais seguros.
Benefícios da leitura para a saúde mental
Além do conteúdo técnico e comportamental, a leitura em si já traz diversos benefícios para a saúde mental. Segundo estudos:
- 🧠 Um estudo de 2009 da Universidade de Sussex (Reino Unido) revelou que ler ficção pode reduzir o estresse em até 68%.
- 📘 Uma pesquisa de 2013 no periódico Clinical Psychology & Psychotherapy mostrou que a biblioterapia (leitura guiada) reduziu sintomas depressivos em pacientes com depressão leve.
- 🧩 Um levantamento de 2024 da The Queen’s Reading Room apontou que:
- Apenas 5 minutos de leitura reduzem o estresse em quase 20%;
- Aumentam a concentração em até 11%;
- Estimulam a empatia e a sensação de conexão social, reduzindo a solidão;
- E podem até ajudar na prevenção de demências, segundo dados de neurociência.
Conclusão: leitura como aliada da NR-01
A conexão entre leitura e bem-estar está mais do que comprovada. Se sua empresa já conta com uma biblioteca corporativa Kisoul e quer explorar melhor esse potencial dentro das exigências da NR-01, fale com a gente.
Se ainda não tem, entre em contato e descubra como podemos fortalecer a saúde mental no trabalho por meio de livros cuidadosamente selecionados para a sua realidade.
